时间一天天过去，不知不觉中，赵小明肩上的军衔已经变成了“上等兵”。
他的身体也有了很大的变化。首先是长高了。脸膛不像刚来的时候有点虚胖，也不像吃不饱的那段时间面有菜色，而是稍稍有点清瘦的样子。目光也变得坚毅，锐利。
手臂上的肌肉很强键，不过并不显得粗壮。力量并不是靠粗壮来实现的，而是靠效率来实现。他现在单手能举100多公斤呢。他力量来源可不仅仅肌肉，还有“念力”，也就是精神力量。
这是一种几百年前就被抛弃的锻炼方法。
现在流行的是用科技手段来刺激肌肉力量的增长，是军队里的常规训练辅助手段。至于“念力”嘛，很古老了的方法了，几百年前又风行了好一阵子，曾在那时引入过军队，可是效果并不好，所以很快就被抛弃了。
军队以外的“念力”锻炼法后来也销声匿迹了。用仪器来增强肌肉力量，跟用饲料喂小猪似的，很快就肥咕咙咚可以上市卖了。又快又好，还不费劲儿。“念力”自然也就没什么人练了，到后来，方法都差不多失传了。
基地里当然没有什么辅助训练肌肉力量的仪器，反而是“念力”锻炼方法留下几种来了，不过全都已经残缺不全了。
既然没有仪器，那就试试“念力”呗。不管有效没效，先练练再看吧。
好了，赵小明是被抛弃的，“念力”锻炼方法也是被抛弃的，这两个被抛充的家伙凑到一起了。都是别人不要的，也算是同病相怜吧。
赵小明抱着试试的想法，把几种残缺的“念力”锻炼方法比较来比较去，挑了一个开始部分更完整一点的来练。
最初是没有任何效果的，不过赵小明没有放弃，而是继续练。这样过了一段时间后，他发现身体开始有反应了----大病后虚弱不堪的身体恢复速度明显加快。
高兴之余，他更加勤奋的练习了。身体快点好起来，也就能进行强度更高的训练。
本来需要很久的调养（当然，这地方也没法调养的）才能完全复健康的身体，居然很快就痊愈了。“念力”对身体受损机能的修复能力相当的惊人。
没想到被军队抛弃的“念力”竟是比啥辅助治疗的仪器还更加有效。赵小明由此倍受鼓舞。
接着他又发现，高强度的军事训练以后，疲惫不堪的身体恢复的速度也明显加快了。通常需要二十分钟的恢复时间，才能缓解疲劳的训练，在“念力”的帮助下，只需要十几分钟就够了。而且恢复得很彻底。
按照“念力”锻炼方法上所讲述的，他还只是刚刚开始练呢。现在就有这种效果，那继续练下去呢？肯定会有更加好的效果了。
恢复这么迅速彻底，意味着什么，那就是自己就可以进行更多的训练，可以进行强度更高的训练。
别人练一次，他就可以练两次。别人练一次，他同样也练一次，但却等于别人练二、三次。更多更有质量训练，带来的是更强的素质，而花费时间却更短，这就是效率。
由此，赵小明当然不会放弃“念力”的锻炼了。同时也想，这么好的东西，当初军队却抛弃了，真是可惜了呢。
其实“念力”是极难锻炼的。
它的锻炼所要求的节奏跟现代的紧张节奏是截然相反的，心境要很舒缓的一种节奏，开始的很长一段时间内，根本就没有任何效果。讲究立刻见效的人们当然没什么耐心，抛弃它而求助于仪器是很自然的事情。
而军队里的一切，节奏就更紧张了，军人们甚至没有自由支配的时间。这都与“念力”锻炼的基本要求格格不入。而且那个环境，每个人多多少少都较着劲呢，谁更强等等，就算混成啥都不乎的老兵油子，那也得把时间用来更舒服地打发日子。哪能拥有那种舒缓的心境。
这样，没有任何效果的那一段时间就更长了。很自然，“念力”在军队里更不容易见到效果。
况且，军队里要求是能够使所有人都能提高的方法。“念力”最终被抛弃很正常。
“念力”的锻炼是另一种类型的艰苦，首先的要求就是必须能耐得住寂寞。又有多少人能耐得住寂寞呢？
既然科学技术的仪器能达到更好的效果，又何必花时间，花精力，忍受艰苦去锻炼什么“念力”呢？
“念力”锻炼方法的没落、消亡当然也就不可避免了。
……
再往后练下去，赵小明就发现，“念力”可以提高肌肉力量，而且跟仪器提高肌内力量大不相同。
用仪器提高肌肉力量，那肌肉会以更快的速度生长，肌肉能快速增长----当然是相对不用仪器来说的。而且能够提高肌肉本身的各项能力，如纯肌力，爆发力，持久力，搞击打力等等。的确是辅助训练的好东西。
可“念力”锻炼却不会令肌肉增长，这东西----赵小明觉得有一种“隐形的肌肉”，新增加的，就在原来的肌肉里面，与它紧密的结合在一起，而且还会流动。“念力”锻炼只增加这种“隐形肌肉”的力量。
这“隐形肌肉“的力量嘛，很奇妙，它与肌肉一起构成力量。赵小明甚至感觉，它远比肌肉的力量要大；而且，它能增加肌肉的力量，同时又抑制肌肉的生长。
当然，几种残缺不全的锻炼方法都没有提到过这种“隐形肌肉”。不过这不碍事，赵小明可以自己体会。
在凌乱的废弃机甲间进行障碍跑训练，一开始并不轻松，因为那些机甲破碎的金属断口很锐利的，稍不留心就会划伤，因此需要很快速行进中，很灵活地避开。当然了，后来赵小明能轻松地避开这些断口。开始可是吃了不少苦头呢。