度过了别开生面的周天，姜云精神抖擞的又回到了学校，经过一个星期的维护，学校*场的修缮工作基本上到达了收尾阶段，这还要多谢李护国二十四小时的不停赶工。
看着焕然一新的校园，姜云的心情也格外的舒畅，哼着歌，慢慢的踱回了教室，一进教室，姜云就看到了高三的那个周雷，此时他一脸担心的跟姜云说道：“你要的那些资料有消息了，全在这里面，不过我大略的看了几眼，这些人的成绩还是相当突出的！”说完，把一个档案袋递给了姜云。
姜云接过了档案，然后微笑着说道：“没事，放心吧！”安抚走周雷，姜云也回到座位细细的翻弄起这些资料。
随着姜云的翻阅，他心里也有了一丝压力，威尔斯他们的自信确实有他的道理，这些人的体育成绩还真是让人没想到，除去这三十人里不具备体育特长的十人，还有足足二十人都是体育成绩相当不错的。其中更是有八个人参加过全美高中生运动会，并且都获得了不错的成绩，而威尔斯更是百米冠军。并且这八人里还有两个女生，这一点要不是姜云看到了对方资料，就彻底的忽略了。
运动会可不止仅有男子项目，还有相对应的女子项目，一中能找出几个男体育特长生就已经算是万幸，而要想找女特长生，那根本就是个不切实际的奢望。况且就算现在开始招募训练，也有些晚了，好在这两个女生只是擅长四百米接力的项目。就算自己放弃，损失也不算大。
一早就注意姜云的崔蓉，看到他此时眉头紧锁，就问道：“怎么了？”
看到崔蓉关心自己，姜云就展眉呵呵一笑，说道：“没什么，只是我疏忽了女生这一块，估计运动会上女生拿不出什么成绩！”
崔蓉一听姜云这么说，就好强的说道：“你就这么肯定我们女生不能出成绩？没听戏里都唱‘谁说女子不如男’吗！”
姜云苦笑着解释道：“我没别的意思，只是那些外国学生里有两个女生是专业练过的，担心你们赢不了比赛！”
崔蓉不服输的继续说道：“那怕什么，她们能练我们就能练，要不这样，你训练我怎么样？”
姜云一愣，说道：“我训练你？可这么短的时间里提升也有限啊！”
崔蓉不在乎的说道：“没事！总比一点也不提升强。”
姜云摇了摇头，又说道：“可我也不会训练啊，要是陪你跑跑步什么的还可以！”
崔蓉一听，眼里更是闪过一丝欣喜，就接着说道：“行啊，那就跑跑步！不过……就咱们两个人，我不希望别人也搀和进来！”
姜云不明所以的说道：“连雨涵也不告诉吗？”
崔蓉急急的说道：“不要！我……我是说人家不好意思吗。以前从来也没跑过，现在突然练习跑步，万一跑的很慢，她又该笑话我了！”
姜云无奈的摇了摇头，对崔蓉的强自尊哭笑不得，不过还是点头答应道：“那好，就从明天早上开始吧，咱们早一点来学校，我陪你跑几圈！”
崔蓉又说道：“学校不好，这么远，再说场地也没修好，不安全，要不就去你家前面的那个小公园吧，怎么样？”
姜云一想也是，就点头答应了，俩人才一说完，程雨涵也到了班级，对两人说道：“刚才说什么呢，把蓉姐高兴成这样！”
崔蓉有些慌张的说道：“没，没什么，还不是运动会的事，对了，今天开始就要训练拉拉队了吧，那个教练什么时候来！”
提起这个，程雨涵抿嘴笑道：“那你还是问我们姜大明星吧，听说昨天舞蹈学院那边很热闹啊！”
姜云满头是汗的说道：“别提昨天，我心里有阴影，那阵势，我这辈子都不想有第二回了！”
崔蓉一听有八卦，立马又来了精神，追问道：“咋回事，说说！”
程雨涵一边偷笑一边把昨天的事情说了一遍，然后对姜云说道：“昨天就接到欧阳的电话了，她说本来是想给你收尸的，不过你命太硬，也就用不着她出手，她让我再转告你，今天晚上开始给你培训啦啦队，让你把人带到她们学校去！”
姜云头摇的跟拨浪鼓一样，语气肯定的说道：“我可不再去她们学校了，你辛苦辛苦，把人带过去吧！哦，还有，再这之前我还要交代几句话，晚上放学后再说吧！”
波澜不惊的过了一天，晚上放学后，姜云把啦啦队队员召集到了班级，要说这次选拔出来的队员也真是不简单，每个人的身高体重基本上都一样，相貌身材那更是没的说，难能可贵的是这些人还都有一些舞蹈基础。
此时莺莺燕燕的聚在一起，看上去还真挺赏心悦目的，不过姜云这两天对成群结队的女性过敏，所以还是一副敬而远之的态度，不过这些青春美少女对他兴趣可是很大，总是围着他问这问那，这其中就要数李薇问的最多。
毫无疑问，李薇是个大美女，确切的说要比崔蓉和程雨涵还要好看一些，当然，萝卜青菜各有所爱，你要是非说她没那俩人漂亮我也没异议。这么漂亮的一个大美女围在你身边一脸崇拜的问东问西，换个男人早就美的飘飘欲仙不知东南西北了。
不过姜云可不这么认为，这不，李薇正追着姜云一脸好奇的问道：“姜云，你跟程雨涵和崔蓉到底什么关系？好多同学都说你们是三角恋，真的假的？”
“还有，如果是三角恋的话，那你喜欢哪一个多点，还是哪一个喜欢你多点，对了对了，还有人说你是脚踏两只船，不过这么和谐的脚踏多船，还真是少见呢，你有什么秘诀吗？”
“其实吧，我觉的这两个说法都不准确，你这么有担当有责任的人，怎么可能玩弄感情呢，不过我内心还是有点希望你是博爱的人，那样的话，咱们学校其他的女生多少也会有点机会不是。你说我这么替其他人着想，是不是也算博爱的一种？”
姜云觉得李薇很有做记者的潜质，记得第一次去李老家，她就对自己问东问西的说个不停，现在更是这样，姜云只好耐着性子，东拉西扯的跟她胡侃一阵，然后对着所有啦啦队队员说道：“今天叫大家来，其实是有几句话想说，先我要感谢你们对此次运动会的大力支持和积极参与，我知道大家学习都很忙，甚至还有学姐正在高三，准备高考。你们能在这个时候挺身而出，我真的是非常感谢。其次我要说的是啦啦队的事，可能在座的还没有人参加过正式的啦啦队训练吧，对此也基本上没什么概念，说实话，我懂的也不多，不过这两天我为大家请了一个教练，是一位舞蹈学校的高材生，她对啦啦队的训练有一定经验，并且组建过一个成功的啦啦队。所以我希望大家都能够跟着她好好学习。再有就是最重要的一件事，由于此次组建时间非常匆忙，所以对于你们的训练也就非常短暂，想在这么短暂的时间里达到训练目的，实在是有些困难，不过我这里到是有个方法，可以提高大家身体的柔韧性平衡性和协调性，但是这种方法做起来相当痛苦，比让一个平时不运动的人做大劈腿还痛苦一百倍。我不知道你们是否能够承担这份痛苦，当然，不愿意的也无可厚非，不过那就要请你自动离开了，哪怕所有人都走，我也不会组建一个实力不济的业余啦啦队！”
说完，姜云一脸严肃的环视了一圈，看了看大家的表情，然后默不作声的退到一旁，等着这些人商量后给出选择。
这些啦啦队的姑娘们没有想到，参加一个啦啦队还要面对这么一个选择，这个比劈腿还痛苦一百倍的方法真的是有些吓住她们了，这些柔柔弱弱的女孩子，最多也就是学些基本简单的舞蹈动作，从小到大也没受过什么罪，让她们突然承受这种痛苦，那需要的勇气可不是一般的大。
不过想到自己千辛万苦，过五关斩六将的参加上了啦啦队，到最后连场都没上就打道回府，这也让她们觉得太没有面子，这个面子问题可不光是男生重视，女生也很重视的，就比如她们最终获得参加啦啦队的资格时，别人羡慕的眼神就让她们很有面子，那种人前人后都比别人高一头的感觉确实让她们有些飘飘然，这会儿如果突然退出，那以前羡慕她们的那些人还不鄙视死自己，想想都浑身难受。
最后，这些女孩想了又想，还是决定尝试一下姜云的方法，万一没有他说的那么痛苦呢，那岂不是就没事了。怀着侥幸的心理，这些女同学战战兢兢的同意尝试一下其实姜云所说的方法正是天一诀，天一诀的修炼可以使身体大幅度的提高柔韧度平衡性和协调性，能让她们短时间内就把身体改造成需要的标准，并且痛苦的修炼方式，也可以提高她们的毅力，增强团队凝聚力，从而产生良好的默契性，这都是一个啦啦队必须具备的条件。
不过姜云对这些人是否能承受住那种痛苦，持怀疑态度，所以就对她们说道：“我所说的方法就是一套动作，这套动作说简单也简单，不过只要你一经练习就不能停下，必须把这套动作做完，要不就会产生反效果，反倒是弄伤了身体。现在我先给大家示范一下，大家注意看。”
说完，姜云就把天一诀第一层第一套动作做了出来，这套动作姜云做过了无数遍，所以对它所带来的痛苦也基本麻木，他自己也希望通过麻木的表情可以减少队员的恐惧，让她们不至于连做的勇气都没有。
就算这样，队员们看到姜云七扭八歪的身体，也在一旁替他疼的直揪心，这哪是人能做出来的动作，就是一条蛇，你也系不出这么多扣啊！那一环套一环，完全越人体极限的动作，基本上让她们处在了崩溃的边缘！
姜云面无表情的做完了整套动作，然后一边放松着身体，一边漫不经心的问道：“谁先来？”
姜云这仨字才一出口，那边就有个队员惊叫一声，晕了过去，姜云一头黑线的站在那里，也不知道说什么好。只好手忙脚乱的先把这位处理好，然后默不作声的等着这些人自告奋勇。
教室里沉默了有十多分钟，终于有人站了出来，这人不是别人，正是李薇，此刻她也有些脸色苍白，磕磕巴巴的对姜云说道：“我……我先来，不过……能不能轻些？”
姜云微微一笑，说道：“放心吧，虽然做的时候有些痛，但做完了你就能体会出它的奥妙了！”就这样，一中校园里响起了一连串的，令人诡异的尖叫声。
“啊……啊……啊……你轻点……啊……”
“你忍忍，第一次确实会痛点，以后就好了！”
“啊……你别急……啊……慢慢……啊……”
“你这叫声能不能小点啊，再说，这也太那个啥了……”
“啊……疼啊……不叫……啊……更疼……啊……”
一个扫地大妈一脸惋惜的路过了六班的门口，嘴里嘀咕着“现在的年轻人啊，世风日下，唉……”