郝彩忙把两手叠在腰间左侧，双腿并拢，双膝微曲，对着铁云婵就是低头行礼，方开口道：“不不不……云婵姐姐，您言重了，小妹不过是个挂名的训练师，一直以来都仰赖吕白哥哥的照顾和指教，吕白哥哥又常说起大觉宗予他的恩泽，云婵姐姐自是他常提起之人，还常说‘没有云婵姐姐就没有吕白的一身速觉根基‘，所以，小妹早就想一表感恩之心，想要报答您还来不及，您这样客气，令小妹实在不知如何是好。”
铁云婵心中惊诧这小妹说起话来如此得体，而且话语中真情流露毫无做作，当即向前将她接起，道：“好妹妹，你这么可人，就做了铁云婵的妹妹好不？如果妹妹同意，那我就着实地打扰一阵。”
“小妹自是求之不得，云婵姐姐请再受小妹一拜。”
郝彩说着后退一步，将双手放在左胸前拜了个大礼。
铁云婵也认真地依礼回过，方笑逐颜开：“妹妹，以后我们就姐妹相称了，不要再说那些个名讳了，也不要再行这些礼节了。”
“是，姐姐。”郝彩应着，眼中流露着喜悦。
几个人就退了房，向驻地行去。
张庆丰郁闷得紧，本来以为她俩要来个两虎相争，这样她们就想不起折腾他了，现在她们居然成了姐妹，看来这“多余第四人”他张庆丰是坐定了……
有训练师带领，一路自然是畅通无阻，说话间就来到了驻地。
忽地，一样东西被送到了张庆丰面前。
张庆丰一看，是一本破旧的册子，书页都微微泛黄，还有些透薄之感，封面上竖叠着三个老旧的字----“巺篆籍”，怎么看怎么像一本很古的秘籍！！
“听说你在学制符，送给你，要不要？”
张庆丰这才反应过来，这本秘籍正被铁云婵摆在眼前。
“求之不得！”张庆丰伸手去接，不料铁云婵又把秘籍收了回去，令他扑了个空。
“这本自然不能给你啊，只能借你抄录，而且练会所需符箓后必须将复本毁去，更不得贩卖，连依法制成的符箓也只能自己使用。”
“那是自然！”张庆丰点头应道。
“你回答得这么干脆，怎么不问问这是什么秘籍？”
“这秘籍用的不是纸，而是用的巨脉蜓翅，至少是续帝普及造纸术之前的产物了，自然就是上古典籍，而且写明了篆籍，也就是说这是上古典籍中的上古秘法！”
“你说得差不多，还算有见识，若不是看你今天杀那飞剑金杀得痛快，我才不会把这么好的东西给你去学，接着吧，可得小心点，弄破一个角你就乖乖地提头来见我吧。”铁云婵这才把那本《巺篆籍》递了过去。
张庆丰一面小心地接过，一面兴奋地答道：“是是是！云婵姐姐最好了！”
“谁是你云婵姐姐……”
张庆丰也不管那么多，一头扎进屋里，打算先把这本上古秘法抄下来再说。
其余三人则来到了训练厅。
这训练厅虽然只是凛风斗技场提供的福利，可也着实宽敞，铺砌着上好的砖石，而且还有斗技场的人定期来维护。
不过对于斗技场来说，这些都是值得的，因为只有斗技团强盛，他们才能繁荣。
“我说的练习先天真气，是练习将之灌注在身体上某处，例如这样。”吕白说着将先天真气灌注在了双手之上，然后握成了拳头。
铁云婵盯着那对拳头看了起来，发现除了拳心握得较虚之外，就没发现有什么特异之处。
“没有什么不同之处吧？”
听吕白再次出言，铁云婵点了点头，不明白吕白什么意思。
吕白从宇囊中取出一块三寸厚的黑铁板，将它插在场边的专用卡槽处，对铁云婵说道：“那么你再看看这个，顺便帮我扶着点。”
见铁云婵扶住了黑铁板，郝彩也退开了几步，因为她知道接下来要发生什么。
咚咚咚……
一阵猛烈的巨响后，那面黑铁板上已经烙下了无数个拳印。
铁云婵吃惊地看着吕白，没有说话，等待他的解释。
“这就是把先天真气灌注其上的效果，而做到这一点，其实很容易，就是感觉到先天真气的流动，通过练习学会运气就行了。”
“可是你感受先天真气和运气上去，不需要耗费神识吗？”
神识，即心神和感识，即是意识的，也是精神的，是九州最难解释清楚的。神识更有广义的说法，即众生的心和识。神识更是灵性的先决条件之一。例如“灵气”，那个“灵”即是只可被神识感应的意思，所以灵玉之气、天地灵气、生灵之气等等，都是指其具备神识，或者其可以被神识感应。
所以，神识虽非常抽象和难以理解，甚至只能靠本能去掌握和应用，可一说到修炼，神识永远都是讨论的核心之一。
“要，当然要，可是这是先天真气，与凡人的无异，是自然而然的事情，是可以培养成下意识的，养成习惯的，也就是潜移默化的，只是作为觉者，可以通过强健的身体更好地弥补先天真气流逝，还能更快地充盈先天真气，所以很有使用价值。”吕白尽量地解释着，但他还不想用出“潜意识”这个词。
铁云婵自然是不解：“但是凡人开始向丹修努力的时候，也是集中了所有神识才能感受到先天真气的运转啊。”
吕白继续耐心地解释道：“其实这是一个误区，凡人是不懂得严格依照日月星转进行作息的重要性，不懂得此乃养气之道，而且每天都在消耗，只能依靠睡眠来补充，但是睡眠又不合理，补充效果就很差，所以气自然会弱，他们要感觉起来当然耗费神识。”
见铁云婵点了点头，吕白接着说：“真正金丹派系的修炼心法上，也都是说先要去配合天地真气的运动，才能引动自身的先天真气，其实这是说，只要依照十二正经的规律，每天做正确的事情，先天真气自然会茁壮，自然可以被人体悟。我幸而从小养成了很合理的作息，很少逆天而行，故而先天真气本就不乱，再加上这些日子的修觉，身体大大强健，精元充盈，自然气足。”
铁云婵不明了：“可是，我也是如此啊，爹爹从小就教育我要按日月星转作息，为何我感受不到先天真气？”
吕白笑了，终于问到点子上了：“对，这正是关键，因为人与人，个体之间存在差异，同样都是充足，但是量甚至是质都可以是不同的，特别是对于觉者，虽然先天真气充足，可是肉身要强大的得多，相比较起来量就很少了，只能满足血肉的需要，就很难再被神识捕捉了，再说很多人修觉之前都被告诫了，不到中觉不能修丹，甚至中觉之中还只有修成完美自然身的人才能修丹，所以他们不会去用神识查看真气运转。”
铁云婵听到此处，忙打坐入定，感受身上先天真气的流动，竟隐隐有所捕捉，只是那流动虽然有序，却完全是一种自然状态，不为她所驱使。
铁云婵又睁开双眼，收了功，说道：“确实可以感受得到，只是非常微弱，且要运用，还要大废神识去感受，去修炼，就必然引起觉术的衰退，甚至可能走火入魔，等于又回到了原点。”
见铁云婵说着说着有些愁眉苦脸，这时身旁的郝彩才出言道：“姐姐不必泄气，其实九州之中能似吕白哥哥这般的极其稀少，小妹之所以说成‘极其稀少’，只是为了不把话说得太死，其实小妹心里觉得吕白哥哥应该是九州唯一个有此体质的人。”
“异生？！”铁云婵听“体质”二字立时惊得大叫……