健康疗养不光是玩在恢复体力增强健康方面也有一定的指标达不到指标就是疗养没有成果。这些指标对一般人来说并不算什么入院时是健康的出院时还是健康的看不出什么变化；即使是有一些腰腿疼等慢性病的飞行员大多是飞行所造成的职业病经过一段的休息治疗也会有所好转也算是疗养有成功。
但对于体重过规定比较多的人疗养那就是他们的酷刑。这不刘大队长就有些受不了了。
刘大队长身高只有17o厘米体重却有1oo多公斤飞行中每次进座舱都要出一身汗要把降落伞的带子和安全带调到最长还是很难把伞穿上去。特别是他那个如来佛的肚子能占去大半个座舱往后拉驾驶杆都会碰到肚子关键时刻拉杆都拉不到头。因为肥胖也给心血管带来一些疾病。所以每次疗养减肥都是他的主要课目。这次疗养他也不例外。
在疗养院减肥也没有什么好办法无非是饥饿疗法加大强度的锻炼。刘大队长每次吃饭都有营养护士跟在身旁跟他的目的不是给他调节营养而是监督他吃饭。
空勤灶的伙食中午、晚上都是四菜一汤四个菜是一荤一素两个半荤半素。但是刘大队长每顿饭都是两个素菜而且菜量很少主食只许吃一两多粮的饭。他看到别人又是鱼又是肉饭还随便吃真是谗得不得了。那一点饭菜他很快就吃完了只好眼巴巴的看着别人吃。
他想乘营养护士不注意再去盛点饭可是营养护士寸步不离的在旁边看着他既不敢多盛饭也不敢再盛饭怕护士说他减肥坚持的不好只好很快的吃完饭赶快离开空勤灶免得越看越谗。
别的飞行员的饭菜营养丰富能抗住饿他的饭菜缺油少肉吃下去很快就饿了但不到吃饭时间他还是没有东西吃只好干饿着。后来他想了个办法早餐时他让别的飞行员在吃早饭时从空勤灶给他拿点糕点回来供在他饥饿时充饥。因为只要进空勤灶营养护士就盯上了他什么都拿不出来。
体育锻炼是减肥训练主要项目也没有其他的器材就是用长跑消耗掉多余的脂肪。刘大队长他们几个身体比较胖的组成一个特殊锻炼小组每次锻炼都要跑够3ooo米。其他的飞行员锻炼时先做旋转项目的锻炼旋梯、滚轮和地面空手原地转然后就是球类活动。特殊锻炼小组的人在做完旋转项目后就是长跑。因为让他们打球累了时可以站在一旁休息。长跑就不一样了完不成指标谁都能看出来。
为了防止他们在长跑时偷懒有一个体疗护士专门陪他们长跑。像刘大队长这样肚子大的不光是要跑还要练习弯腰动作。体疗护士训练真是有一套在长跑时手中拿一把小竹棍边在前面跑边往地上扔小竹棍特殊锻炼小组的人一边跑一边从地上拣竹棍。
刘大队长跟在体疗护士后边练长跑体疗护士是一个年轻的女孩子只有2o多岁是体校淘汰下来的运动员。步伐轻盈的在前面跑刘大队长已经4o多岁了又挺着个大肚子跟在后面跑。两人一前一后沿着操场的跑道转圈跑每跑十多步体疗护士就往地上扔下一根小竹棍刘大队长看到小竹棍就要弯腰拣起来。
前一、两圈刘大队长勉强还可以跟上五、六圈以后刘大队长早已汗流夹背气喘吁吁。特别是还要不停的弯下腰拣地上的小竹棍更显得吃力。八月的杭州天气本来就比较热这么大的运动量一般人都受不了对大胖子的刘大队长来说更是难以忍受。只见他肥胖的肚子在上下颤抖脸上的汗水像小河一样在流淌呼吸粗重如牛。几圈以后两条腿变得越来越沉重步子也越来越慢真想坐下来休息一会儿。
体疗护士回头一看刘大队长被拉下很远只好站下来等刘大队长边等边说：
“领导你稍微快一点行不行？像你这个度什么时候能跑完3ooo米。”
“我实在跑不动了你就照顾照顾大叔让我休息一会儿再跑吧。”刘大队长一边喘气一边和体疗护士开着玩笑。
刘大队长本来每顿饭都没有吃饱体力有些不支这时候更是有累又饿身体难以支撑。
“领导你就再坚持一下把这是院领导叫给我的任务你要是休息了达不到疗养的效果我就没有完成任务领导会怪罪我的你就照顾照顾我吧。”体疗护士开始央讥起来。这是体疗护士的杀手锏对于跟自己父亲一样大年纪的部队领导她也不好说什么只好用撒娇的办法求得部队领导的配合完成她的任务。
刘大队长看到体疗护士可怜兮兮的样子又鼓了鼓劲跟在后面跑了起来。体疗护士连哄带拉好不容易带动起了刘大队长跟着她跑完了全程。
跑完了3ooo米刘大队长脸色变得苍白像要虚脱一屁股坐在地上再也不想动了。这时候体疗护士又是帮着擦汗又是捶背想尽量让领导高兴。
这样的锻炼每天都要来一次一个月下来确实有了成果刘大队长的肚子也边小了人也变得苗条了体重由1oo多公斤减到了7o多公斤达到了疗养的目的。在出院总结时就是一大成果。
疗养结束回到部队后刘大队长第一件事就是让爱人给他做一些红烧肉吃以弥补在疗养院时缺少的营养解一解谗。在空勤灶也是大吃特吃毫不控制。几天的工夫肚子就像吹气一样又长了起来。等到下一次疗养时再去减肥再去受罪。
这都是后话。