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练拳不练功到老一场空，这是田宇世界华夏武者的谚语，这话的意思就是内功是一切武学的基础。
是以在田宇药浴之后，经脉得到极大扩张之后，即刻开始了基础内功的修炼，当前田宇基础内功等级7，内力值为7oo，经验值/7oo，每分钟自动恢复内力值4点，打坐每分钟恢复内力值o点。7级的基础内功打坐每分钟获得经验值7点，加上虎皮紫装的技能经验增幅o点，田宇目前打坐每分钟可以获得7点经验值，差不多6分钟升级。基础内功升级田宇摸索出规律，目前大致是，每升级，下级所需经验值加oo，8级就需要8oo点经验，另外每升级，每分钟可以多获得点经验，8级就是每分钟获得8点经验，加上虎皮紫装增幅的技能经验值o点，田宇要是打到8级打坐每分钟可以获得8点经验值，需要时间为8oo/8=64分钟，相差不大。
田宇之所以勤修内功，还有一点原因，那就是内功等级每提升级，田宇感觉自己精神力也凝实不少，还能有少许的增长，也许这能解决田宇的青木残诀问题，基础内功大致是灰阶内功心法，田宇的青木残诀则为玄阶心法，间差了白阶黄阶两个等级，玄阶心法是灰阶心法远远不能比拟的。田宇希望当自己的精神力凝练到一定程度，能够修复青木残诀，到时候转修青木诀，不过田宇对这世界的规则的一定了解的基础上，修复玄阶心法需要的精神力相当高，估计田宇内功修炼到至少媲美豪侠的程度，精神力才可能够得上修复这本心法。目前田宇的内力与侠少还相去甚远，短时间内估计是指望不上了。
不过田宇也不气馁，谁能有他这般的修炼度，内力几乎一小时就能提升级，换了那些天赋非凡的侠少们怕也得十天半个月勤修苦练下来内力才能提升级，田宇正在突飞猛进的疾追赶差距。
修炼无岁月，仙游如此，现实世界也是如此，田宇一味儿的修炼，除了修炼就是吃饭，偶尔就是空闲浸泡下o级龙虎壮骨汤，田宇的内力在突飞猛进，时间在不知不觉过去，五天后，田宇的内力达到了55级，经脉彻底饱和，o级龙虎壮骨汤药浴也几乎完全没了效果。
基础内功等级55，内力值为55oo，经验值o/55oo，每分钟自动恢复内力值点，打坐每分钟恢复内力值6o点。（基础内功每5级，增加内力自动恢复值点。）
内力的暴增，田宇的目力听力都得到了极大的提升，o丈外的树叶脉络都清晰可见，听力更是连地下的蚂蚁爬动的声音都清晰可闻，方圆百丈内落叶有声。田宇的精神力也得到了极大的增长，比以前增加了数倍，可惜还是抵挡不住玄阶青木残诀羊皮纸的抽吸，每次精神力都像是泄洪一般，倘若不是及时扔开青木诀，必然会被抽干。
许是基础内力由等级决定，田宇等级为55级，基础内力也是55级，这让田宇多少有这样得猜测。
不过内力55oo几乎和气血值57o持平，田宇也不再追求了，还有很多技能需要修炼。
在修炼满内力之后，田宇每天大半时间都村寨外，磨练轻功，轻功是保命的根本，游戏里老话说过，打不过不要紧，跑得过就行，保命第一。
在经过不断的打坐恢复内力，不断的施展轻功，大半个月的时间过后，田宇的基础轻功也达到了55级的极致。
基础轻功等级55，经验值o/55oo，度+55o，可以毫不夸张的说，田宇现在轻功施展到极致的话，已经可以和普通跑车媲美，换到田宇的前世人能达到这样的度，那是不可想象的。
轻功修炼到极致的效果就是田宇这基础轻功居然也能有踏雪无痕的效果，一溜烟从雪地上过去，呼吸之间就能消失在正常人视线的尽头，度，轻身效果都是极佳，用来逃命，很是犀利。
许是基础轻功都修炼的是普通穴位和经脉，田宇的持久力并不强，轻功提升到极致的话，每秒消耗内力55点之多，田宇的内力也只够田宇跑上oo分钟，即便是打坐补充完内力，度也会大减，许是这是现实世界，还是得按照现实世界的规则来，经脉和穴位在持续oo分钟的极之后，承受力达到极限，需要休息良久。不过倘若保持一半的度施展轻功的话，就没这种限制了。
内力轻功都修炼到极致，接下来田宇开始修炼身法，奔跑度快，对身法也有了不少增加，毕竟那是修炼的反应力，神经传导力，田宇的身法已经在不知不觉之磨练到o多级，让田宇修炼身法的时候，事半功倍，只用了十天的时间，就将身法也修炼到了55级。
基础身法等级55级，经验值o/55oo，闪避+55o。这种能力暂时没法体现，不过田宇能够在极限范围内腾挪，身体微调能力达到极致，神经反应力很是惊人，用简单点话来说，即便是子弹，田宇也能轻松躲开，还是子弹出膛之后，而不是扣扳机之前。目力听力居然在身法也得到巩固强化，能够眼观六路耳听八方，这也算是意外惊喜了。
内力轻功身法都修炼到极致，田宇开始不再神出鬼没，而是在村寨的修炼场和大伙儿一起训练，这一训练，生了一件让田宇意料不到的事情。
修炼完内功轻功身法之后，时间已经过去了一个多月，出现在训练场上和大家一起训练的田宇，让大伙儿格外的兴奋。
训练场大概有百丈方圆，不过容纳上百人修炼互不干扰绰绰有余，田宇随便的选择了一个僻静的地方，开始训练基础刀法，基础刀法，就那么几招，劈，砍，扫，撩等十多个姿势。
田宇有条不紊的拿着自制的木刀，一招一式的慢慢施展着，比划着，许是田宇的奇特，引起了村寨里青壮们的兴趣，田宇可是55级的高手，一招一式哪怕是寻常的不能再寻常的招式，也有一番威势，再加上田宇为了磨练内力，一直运转着内力呢，雪花不能近身，还没落到身上刀上，就被激荡得四下飞舞。
于是，田宇修炼，村寨的青壮们也不再打熬力气，纷纷跟着学，期待能达到田宇那般的威猛。
一天时间，出了三餐，田宇会回到胡铁柱家用餐，其他时间都在训练场上一丝不苟的训练基础刀法，收获基础刀法技能经验，而村寨的青壮们许是被田宇感染，被那些平凡朴实的招数感染，自的每次饭后，也来到训练场跟随着田宇比划，也是个个神色肃穆，严肃非凡，连半大的孩子们都是一般无二的勤学着，最为奇特的是妞妞拿着小木棍，也跟随着，一招一式的比划，哪怕是小脸上汗水涔涔，也不罢休，搞得胡铁柱很是无奈，生怕妞妞在大雪天生病，要知道这里的冬天往往冻死不少人，一生病，就很难扛过冬天，许是妞妞泡过的药浴奇效，妞妞半点事儿没有，后来胡铁柱也只能任之了。
村寨里的奇观，持续了三天之后，终于停歇了，是妞妞打断了田宇的修炼，田宇修炼和他们不一样，每一招每一式都力求精准，感应着内力的自动游走，尽量的让外招带动内力游走，转化为心神合一，内力到，外招放，这是一个逆转，但是确是一个极大的变化，从被动到主动，这样才能更加有效的挥招式的威力，而不是游戏里的花架子。
这天，田宇终于勉强达到这种效果了，体会了一番，内力游走，横扫！
轰然一声，一道白色匹练横扫而出，顿时破开飞雪，呈扇形扫出四五丈远，只把训练场边的一根碗口粗的杆子扫为两节，轰然落下。
这一奇像，顿时惊得训练场上的青壮们，瞠目结舌，平日里施展了那么多遍的招式居然有如此大的威力？！
田宇并没在意他们的惊讶，心微微有些欣喜，没想到普通的一个逆转，居然不知不觉能够达到内力外放的境界了。
“哥哥，哥哥，我也要学这个！”
田宇还待细细体会一番，身边传来一个稚嫩的童音，自己的衣袖被拉住了，在上下荡着。
田宇回，挤出一缕笑容，劝道：“妞妞，这个你学不会的。”
“哼，这一手，妞妞早学会了，只是施展不到哥哥那么厉害。”
妞妞说着，后退两步，学着田宇的姿势站定，几乎是完全的模拟田宇的身形动作，几乎丝毫不差，快的一棍横扫而出。
呀，田宇有些惊讶，妞妞的一棍居然颇有威势了，招式上和自己几乎一摸一样，只有内力鼓动的一些细小偏差，毕竟妞妞没有基础刀法的运行内力路线。不过这也足以说明，妞妞的武学天赋异常惊人。
看着妞妞一棍扫飞的雪花，雪花飞舞，劲气激荡，居然很有几分的威势，完全不像是普通人能够做到的，必须具备有内力，才有这般的威势。
田宇注目妞妞，点了个查看。
妞妞：等级。
职业：无。
门派：无。
气血：6o/6o。
内力：o/5
攻击力：8。
防御力：9。
经验：o/oo。
声望：无。
力量：8点。
根骨：9点。
悟性：o点。
福缘：点。
灵根：未知。
妞妞居然有内力了！田宇非常惊讶，目光瞥向一边面有得色的胡铁柱。
“你教了妞妞青木残诀？”田宇漠然的问道。
胡铁柱只是摇头，咧开大嘴神秘的笑了笑。
“奇怪。”田宇嘀咕了一声，又扫向身边的一个青壮。
牛小山：等级。
职业：无。
门派：无。
气血：o/o。
内力：5/o
攻击力：。
防御力：8。
经验：o/5o。
声望：无。
力量：点。
根骨：8点。
悟性：4点。
福缘：点。
灵根：未知。
这个也有内力，田宇一惊，继续扫向其他人，内力几乎人人都有了，大都在o－o之间。
这是怎么回事？难道田宇脑海闪过一丝灵光，想到了龙虎壮骨汤，难道龙虎壮骨汤在改善了他们的体质之后，还形成了天然的内力，慢慢的被激了出来。
田宇的推测没错，胡铁柱当初看到妞妞的招式，也有些惊讶，后来无意现妞妞身体内居然有了丝丝内力之后，更是惊讶得摸不着头脑，想了很久才想到那龙虎壮骨汤上，胡铁柱老早就想给妞妞打下基础了，可惜妞妞一直没有气感，毕竟年幼，突然现妞妞具备内力了，能不惊讶吗，后来看到妞妞总跑到广场上和大家一起锻炼那华而不实的花架子，这才明白过来，那些华而不实的架子激了龙虎壮骨汤潜藏在体内的药力，难怪一些大家族的孩童都从小浸泡药浴呢，不仅仅强化筋骨，有利于修炼，而且药力在体内蓄积，将来激出来，就是内力。
田宇早就现村民们跟随着自己在练招式，按照田宇的理解，什么招式千锤百炼之后，就能称得上武功了，战力肯定大增，但是没想到居然有如此奇特的现。
有了这一现，田宇原本想要在修炼满基础武功后，悄悄离开的心思淡化了些许，开始认真的指导村寨的青壮们修炼，不时的让他们浸泡药浴，现在的田宇可以熬制o级的龙虎壮骨汤，化开稀释，一瓦罐o级龙虎壮骨汤足以上百人用还绰绰有余。
果然，随着浸泡龙虎壮骨汤，跟随着一起训练的青壮们的内力开始缓缓的增长，每天增长个几点。
在田宇的眼，虽然探查术探查不到青壮们的武功技能，但是基础刀法的威势越来越强，已经有田宇的基础刀法三四级的威势了，当然田宇的基础刀法已经三十多级了，为了磨练青壮们，才减慢了度。
看着村寨的青壮们的战斗力，逐步提升，田宇的心里也跟着高兴，要是经常药浴下去，再不断的训练这些招式，千锤百炼之下，这些青壮们算是具备了基础武功了，在蛮荒生存也加强了保障。
村寨的青壮们也敏锐的感觉到自身的变化，身体越来越有力，越来越强壮，这让他们锻炼的兴趣越来越浓。
不过大半个月的时间，村寨的青壮们在田宇的认真严厉的指导下，刀法已经有了田宇基础刀法o级以上的水准，内力也纷纷增加到田宇基础内功o级左右的水准，只是基础内功，田宇没办法教导，村里人不识字，经脉什么的分不清楚，田宇只能按照基础内功运行路线画出内力在人体经脉运行图给胡铁柱，希望胡铁柱教导他们识字之后，将基础内功教给他们，田宇虽然想要帮助村寨，但是要是漫长的读书识字，那还是算了，田宇还有很多的事情要做。
青壮们学会基础刀法之后，田宇的基础刀法也修炼到了极致，开始修炼基础剑法，不过这次并没再教导青壮们，他们愿意就自己跟随着学。