12血与汗水
血与汗水只属于军人！
这句话是虎妞说的，只有训练时多流汗、多流血，在战时才能保住自己的生命！我记住了这句话，因为他想想确实很对，作为一名武警，是千日养兵千日用，没有好的身体素质是完全不同的，我们的执勤时时刻刻存在着危险。
每一天，我都在玩命的训练，俯卧撑、仰卧起坐、蹲起等等，别人做一百个，我做二百个，甚至更多，汗水湿透了我的内衣，每一次我都为汗水流过脊背而感到欣喜！
训练场上的沙袋，也已经和我成为了好朋友。
靠！不是吹的，我每周都被排里评为“训练标兵”，他娘的你说荣誉多了我这心里还有点过意不去呢！
说心里话，我很感谢虎妞，使他改变了我，每一个人的青春都不应该虚度，价值是我们自己创造的。
没想到虎妞语重心长的话语已经深深地打动了我，我他娘的也没有想到虎妞当兵还总结出了哲学道理，还真是受用！
双手磨出了血泡，在那个单杠上，我的双手留下了深深地印记！
我他娘的现在才明白了，血与汗水对于军人的意义！