神秘人给清风留的的人体经脉中记载的十二经脉运行路线是：手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经→手太阴肺经。这十二条经脉像一个环似的完美无缺。
而对于这十二经脉王清风的记忆的窍门就是：凡是有手的经脉那么路线图就是从手开始有脚的就是从脚开始阳就是腿或臂的外面一侧走阴就是沿着里面走。而这十二经只是主干它们向外分的分支就像网状把人体连接起来。
另外的就是王清风听评书中经常听到的任督二脉而这二脉又属于七经八脉而七经八脉当中只有任督两脉具有本身的穴位其他六经都是寄附在十二经上。
任脉起于胞宫出于会阴穴向前循环腹里往上行于上半身的前正中向上经咽喉上到面部然后到清眼睛下面。而督脉的脉气起于小腹内(丹田)出于会阴从尾骨沿着脊柱内上行到脑后的府穴进入脑内联络大脑。同时足厥阴肝经分支上头顶接通督脉然后接通任脉。
十二经循环加上任督二脉也就是十四经的经气循环。
……
王清风看完经脉图所兴把阴阳五行和导气之法一起拿起来看相互对照相互参考。因为他现阴阳五行把经脉也分阴阳把人体的各个内脏分为五行而导气之法又是按照人体经脉而运行。
那个铜匠的神秘女儿把这些知识分类也是怕王清风学一下子理解不了而她没有想到王清风从八岁开始就已经拍打经脉了并且还自然产生了少量内气也为王清风所用。
书中五行相生是：
金生水水生木木生火火生土土生金。
五行相克是：
金克木木克土土克水水克火火克金。
而五行所对应的人体器官是：金＝肺水＝肾木＝肝火＝心土＝脾。
……
……
这些是王清风以前所不知道的而气的运行之法书中说：初学者应在极静的情况下先用意念感觉气体的存在当气体充盈时在用意念引导气体行于各经脉而在行于各经脉之必先行与于任督二脉因为这二脉是最容易产生气感的经脉气终是始于小腹也就是丹田。
而导气之法这本书也是王清风最喜欢看的王清风的原意就是先看完并记熟了这几本书在来练功说白了这四本书也只有导气之法是需要人体来练习的其他三本本来就是纯粹的理论讲解。王清风这样做也是没有办法的选择。
这四本书王清风还有好多不能理解更想不明白和功夫会有什么联系。但当他看到“导气之法”一书中的功法后就开始激动了书上有一段是这样写的：大凡武功高强都无不来源于对气的运用气行于拳则拳威力大增行于腿脚则腿脚威力大增想要练好轻功必须要先学会让气行于腿脚。这种轻功可称之为驭气之术。绝非一般轻功乃至上乘轻功可比拟。
一般的轻功乃是指高弹跳能力借助反弹之力向上窜纵并以娴熟的技巧以减轻落地时的重力声响所以一般轻功乃是窜纵之术。一般的轻功练到极至配合了一定的提气技巧跑更快跳得更高更远即所谓“踏水而行”或“草上飞”。
而驭气飞行则可不借外界实物腾空飞行飞行之距离远近则由修炼者自身之功力程度而定功力高深至极者可以飞越江河山谷乃至更远其飞越时可全身不动驭气飞行亦可两足踏空行走如履平地神态潇洒。驭气飞行的修炼者之内外功夫均至高乘能随时知当时当地的灵气性质从而出与之性质相同之外气同性相互排斥故身体能腾空而悬浮也。再向后出外气似游泳一样身体自然向前飞行矣！
现在王清风才明白一般的轻功和驭气飞行的差距而王清风现在最想学的就是这种飞行之术像飞一样飞行可是他的梦想啊而现在要学的就是这种飞行之术你说他能不激动吗？
接着下面就对这种功法提出了条件：
一、外功必须要达到踏水而行草上飞的境界。
二、内功必须练到从双脚出强大的外气。
对于第一个条件王清风并不担心因为他本身的外功虽然没有完全达到踏水而行但只要再通过一年外载的练习就可达到。难就难在第二个条件因为在这之前王清风只听说过气功根本还不理解气功是什么更不用说练习了并且这种功还不单是要内气充沛更要可以达到外放的境界。
“看来这几年也就是这事希望能更早点学会吧”王清风心里想着。再一看练习时间王清风傻眼了：“在练成外功之后还需至少十年的苦修要是不会外功的内功和外功同时修练者需十五年。不会吧？十年？要是我以前没练过外功那我不就死定了十五年让我自己在光秃秃的山顶十五年我武功没练成也该急疯啦虽然说修真之人讲究的是一切顺应自然去物欲以养形致虚静以养神但我可没想什么去修真呀要真的那样活着根死了有什么区别呀“无欲”说的好无欲还活着干什么？“无欲”还整天想着长生？”
这是王清风所认为当然现在的王清风并没有认识到“道”的真谛在多年以后王清风了解“道”时才把“道”当作终身的追求当然了心性也同样得到改变这是后话。
当王清风看了内练之法后更是生气：
只见书中写道：
按大小周天之练法
一、观想下丹田之内丹急沿小周天法轮运转二十四圈。
二、观想内丹沿大周天法轮运转三十六圈。
三、将内丹沿中脉提运至头顶百会并收腹闭息……
四、两手由侧面上提至略高于肩手心向上……
五、随着呼气两掌缓缓下按由四心（即两掌心两足心）出强大外气压向地面……
六、由地面性质相同之灵气产生的斥力作用身体腾空而起……
七、飞行的方向或前或后或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。
八、在飞行的过程中意念一定要随时守住头顶百会穴功力至炉火纯青时无须任何准备功可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行……
九、…………
“什么内丹什么大小周天？”我都不知道呀还说等我成年之后才能练习大小周天之法那写这有屁用呀？”清风气的口带粗话。“书上只有一个吐纳之法让我怎么练飞行术呀？看来那个人不想让我学会飞的。”
情风想到这忽然眼前一亮：“我根本就用不着飞我只需沿着山体跳下去或者沿着山体走上来就行啦既然人家说了我现在还不能学习大小周天之法那以后还是可以学的呀那就先练吐纳吧我现在连气在哪里都还不知道呢？还想那么远。”
清风想完就先按照书上所写练习吐纳了。
一、先练坐式吐纳。
1、两腿交叉端坐掌心向上平放膝上。
2、吐气用喷气协作呼吸尽量迅而幅度大配合提肛提睾提膀胱。
3、吸气时须两眉轻轻上提做到匀、细、深、长用意念送入小腹小腹缓慢向外扩张。
4、掌心翻向下放在膝上上身缓慢前倾与大腿成三十度再抬身恢复原状同时配合吐纳二十一次。
5、练习结束后按揉大腿委中穴(作者注：膝盖后弯曲处)
二、坐吐纳开始练习站吐纳简单来说：
站式两足分开比肩稍宽动作与吐纳相配合即两手活动时鼻腔喷气动作暂停时再匀细深长的吸气共九部分。
三、是导引。
1、拍击脏腑顺序是中脘→丹田→小腹→左肺→右肺→左腋下→两乳下。每个部位以掌心拍七次每拍一次鼻子短促喷气一次然后在该穴位周围轻轻拍打四十九次。
2、拍击腿部两足分开高位马步两手握空拳交叉先捶打背后然后腿伸直上身前倾两手沿臀后向下拍打到小腿再沿小腿内侧向上拍打至小腹沿腰部拍打至臀部。
三、轻揉头部、面部、颈部。
四、静坐用腹式呼吸(注：小腹一起一落自然呼吸而非用胸呼吸)静养片刻收功。
每天早晚必须各一次其他时间因个人而定。
当清风在看完最后一页的时候现后书皮上又有几句留言：
小朋友你或许在想为什么我不交你大小周天的法而是等你成年之后再传你这是有原因的至于什么原因？等你修练之后你就会明白了。练习大小周天的功法我也为你总备了就在你的石床下面等你能从石床下取出功法的时候相信你也具有下山的本领了或许那时候你也成年了吧到时你也可以修练了但我不能确定你那时就一定成年所以你就得先答应我当你得到大小周天修炼法后必须要等到成年十六周岁才能修炼。至于其他的功法你以后也可凭自己的能力去探寻但现在你最需要的就是基础我相信你更是为你好希望你不要辜负我的用心记住每一个人都有自己的道但每个人入道的功法都不同希望你能早日感悟自身之道……
清风看完之后赶紧跑到自己的卧室一看石床泄气了因为这个石床长有二米宽是一米多高也有一米。别说取下面的东西就是让这个石床动一下王清风都做不到。
“唉！看来只能好好的练功了还是好好听那个前辈的吧或许人家也是真心为我好呢！不过“道”到底是什么了？”清风自言自语道。
接下来王清风则是没事就练习吐呐因为他现坚持练习之后身体内的气感越来越明显并且感觉身体还很舒服力量也越来越大……
王清风越来越越喜欢静坐了虽然书上还没有引气的路线图及说明但王清风现在要的就是这种气感因为他以前听评书中有说过只要打通任督二脉那么内力就可以循环起来从而功力大增。所以聚集内气则是非常重要的只要有足够多的内气在通过静坐与意念他就沿督脉从下往上去一点一点冲脉每冲到一处王清风就感觉那个地方舒服。
日子还在一天天过白天练完功以后就黑鹰一起玩。玩累了就继续静坐冲脉。
可是他这种没人指点强行冲脉的方法却差点要了他的这条小命。
(对于这一节中的功法与经脉穴位希望朋友们能给点建议是太详细了？还是更具体一点好？读过本节的朋友别忘了给作者留言呀作者很是感谢作者也会根据大多数朋友们的建议在以后的章节中作出修改同时也希望朋友们能多多推荐多多收藏作者也不会让大家失望以后会更加努力。)