身上背着一百斤的重量，张扬还没做到十个，胳膊、肩背就已经没什么知觉了。虽然他现在心情不好，但他也不是那种善于坚持的人，干脆就趴在地上不起来了。
“我说教官，你这不是开玩笑吗，我就算不负重五十公斤，也不一定能能做五百个。”张扬趴在地上，大口地喘着气。
“执行程度为一的惩罚！”赵振冰冷的声音从那后背上方传来。
“哎呀……”一阵剧痛袭上神经，传遍全身，张扬顿时破口大骂道：“赵振，我**啊！”
“执行程度为二的惩罚！”
“啊呀！”程度为二的惩罚度，在一的基础上翻了一倍。张扬顿时再次出杀猪一般的声音，不过这一次，他真的是疼得撕心裂肺，连话都说不出来了。
好半天，他才缓过气来。“去你妈的！老子不玩了，小叮当，送我出去！”
小叮当并未出现！但是赵振的话却从后面传入他的耳中。“你想永远都做一个废物吗？”
张扬浑身一颤，这句话在他听来，丝毫不亚于平地惊雷！
是啊！我既然得到了别人羡都羡慕不来的学习机，为什么不好好珍惜这次机会呢？改变自己的平庸！
张扬的脑海中，再次浮现出吴悦和那男生亲吻的场景，他顿时将刚才不满的情绪全部收了起来。撑起麻的手臂，从地上爬了起来。站到赵振面前，身体挺得笔直，郑重地道：“赵教官，对不起！接下来我一定会好好训练！”
赵振黝黑得如同包公的脸上露出一丝欣慰地笑意。他点了点头道：“张扬，你的身体实在是太差了。想得到突破，就一定要通达比别人更加艰苦的训练。我计算过你的身体数值，经过基因修补之后，五百个俯卧撑你绝对坚持得下来的。所以，继续吧！”
“yes！”张扬眼神中透出一股坚定之色，毫不犹豫地趴在地上，继续做了起来。“1……2……3……4……5……”
“士兵张扬，已经216个了，继续！拿出你的行动来证明，你不是废物！”
“才216个吗？”张扬的意识已经陷入迷糊的状态，只感觉撑在地上的两只手臂有千斤重，不停地颤抖着。似乎已经打到了极限！
“士兵张扬，你知道吗！在联邦中，任何一个普通的士兵，都能轻松负重五百公斤，做上一千个俯卧撑。如果你坚持不下去，而选择放弃的话。那么今后在你的人生中，还会再出现第二个吴悦，因为没有女人愿意和一个废物在一起！”
“啊……”张扬猛地大喊一声，浑噩的脑中似乎又想起吴悦与那名男子接吻的画面，身体猛地再次起伏起来。
“217……218……219……”
“士兵张扬，你忘了‘炎黄诀’吗？运行起来吧！”赵振的声音，就好像魔音一般，传入张扬浑噩的脑海中。
炎黄诀，在未来的联邦，是每个人都要掌握的必修技能。就好像说话一样！所有的联邦公民，每一个，都是炎黄诀第一阶的修炼者！因为没有修成的，都已经死了！
赵振第一次让张扬训练的目的，就是完成“炎黄诀”第一阶的筑基。因为身体在处于极限状态的时候，就好像一个蕴含无穷财富的巨大宝库，在这种状态下，是最容易找到气感的时候！
“炎黄诀吗？”张扬的脑中已经是混沌一片，小叮当教给他的口诀和运行线路图哪里还想得起来。他竭力想让自己的脑子清醒一些，拼命的思索。“炎黄诀，炎黄诀，我应该怎么做？怎样才能将炎黄诀运行起来？”
他虽然不停地在想着要怎么运转炎黄诀，但是手上却丝毫没停，依然在缓慢地上下起伏着。不得不说，经过基因修复后，张扬的身体素质比以前要好上太多。这也是他坚信自己能完成的凭依！
“张扬，你可不要让我失望啊！”赵振望着地上咬着坚持的张扬，喃喃道。心中也很是期待。“以你基因修补后的身体素质，极限是两百个。你已经达到了！但是，意志才是决定一个人成就的关键。所以，坚持下去吧……”
双手的剧烈颤抖，让张扬看上去随时都会倒下。身上的重力衣，越来越沉重。汗水，已经湿透了他的全身，滴在地上，变成了一片水滩。
“放弃了吧……我实在坚持不下去了……”不过这个念头刚刚生出，就被张扬扼杀掉了。“不行！赵教官说过，我的极限是五百个，他不可能骗我的。我一定能做完五百个，我不要做废物！我一定可以的！”
冥冥中！张扬好像再次看到了吴悦！还有她的新男友！两人搂抱在一起，有说有笑，朝张扬走来。吴悦的眼中，流露着极度的鄙夷：“张扬，你这个窝囊废，没钱没势。我以前真是瞎了眼，怎么会和你这种废物在一起姐的衣服，包包，化妆品，你这一辈子都买不起……”
那男人，则是一脸不屑地望着他：“你这个穷b！乡巴佬！就你这样子，能给悦儿幸福吗？你是个什么东西啊……”
“我草你妈啊！”张扬猛地大喊一声！“老子不是废物！”就在这时，他的身体中突然生出一道暖流，往四肢全身涌去。
那股暖流缓缓的在他小腹附近旋转，不断地往他的经脉中涌去。极为野蛮的冲破他经脉中一切拦路的障碍！一些对身体有害的杂质，被挤压得无处藏身，只能缓缓地从皮肤的毛孔中，被一点一点地排出去。
而这股暖流，也极大的舒缓了张扬的身体。他清晰地感觉到，自己浑身三万六千个毛孔，全部都疏通了。空气中游离的一些东西，不停地涌入自己体内，汇聚到小腹处，又化为一道道暖流，散到全身各处血肉内。
这道暖流，不但减轻了张扬肌肉的酸楚，而且还在不断地强化他的身体。这种感觉，美妙得他直想呻吟出来。
借着这股力量，张扬咬着牙，完成了五百个俯卧撑！
“很好！士兵张扬，你用你的意志，战胜了懦弱！从现在开始，你已经是一名真正的士兵！”赵振的脸上，露出了十分满意的表情。
“谢谢教官栽培！”张扬嘴角抽搐着，也同样挂起一丝满足的笑容，因为他已经证明了自己，不再是废物。
“不用谢我！荣誉你靠你自己去争取回来的。”赵振挥了挥手。“你已经找到了气感！‘炎黄诀’进入第一阶段，身体会自动排出体内杂质，体质将会大大改善。接下来，五百个压腿！”
“yes！教官！”如果是之前的张扬，或许会抱怨一番。不过他如今信心大增，当即就按着赵振所做的标准动作，开始做了起来。
压腿！按照赵振的那种方式，根本就不是压腿，而是开韧带！而且，要开五百下。张扬才开第一下，大腿之间就传来一阵撕裂般的剧痛。
“教官，你确定我能压五百个吗？”
“当然，我是你的教官，这些训练都是根据你的身体素质而定。能不能做到，就看你的意志了。”
意志么？张扬想起当初为了吴悦，自己从一名差生，变成班级前五的优生。这不就是意志吗？他暗暗咬咬牙，连五百个俯卧撑我都做到了，压腿也绝对难不倒我。不就开韧带吗，老子一定能做到！他不再怀疑自己的能力，开始专心压起腿来。
看到张扬费力地压起腿来，赵振心里“嗯”了一声。看来这小子在那种情绪下，还是有潜力可以挖的。而且这小子以前太缺乏自信了，现在应该会好上很多吧。
做了一百二十余个时，张扬的大腿肌肉已经充满酸痛和撕裂感，豆大的汗珠从他身体中冒出，不过他却没有一丝怠慢之心。
就在他又快达到极限的时候，一股暖流再次从丹田涌出。张扬顿时感觉浑身轻松了许多，一股沛然的巨力支撑起他的身体，让他有了继续支持下去的力量。
舒服啊！这种越身体极限后，来自灵魂深处的畅快，让他真的很想叫出来。恐怕男女**上的**，也不过如此吧！张扬现自己好像喜欢上了这种极限状态时候的感觉。
很快，张扬体内的暖流，已经不足以让他支撑那种**上的极限了。但是，距离五百的数字，还差近一半！
他的身体，就好像刚被蒸过一样，浑身巨汗，散着惊人的热量。连“炎黄诀”的力量，都好像已经用尽了。
“好痛啊！真想就这样死掉了！”张扬真的感觉自己已经撑了下去了。不过随即，他的眼中再次燃烧起**之火。我要变强！我一定要坚持下去！
张扬心中狂喊着！炎黄诀再次化作热流狂涌而出……
直到做完五百个，张扬浑身一轻，精神终于得到放松。就好像失落在海洋中的人，终于现了海岸一样。精神一松，晕厥过去……