距离上一次出村执行任务已经过去了一周，青鸟仙音回到了音忍村，继续他一如既往的平静生活。和以前一样，虽然实力有了增长，但是他却没有放弃高强度的修炼，因为他知道，能有今天，并不是自己有多么好的天赋，而是比别人更加努力、进取的心态。
现在的修炼进程也是日新月异，和往常大不相同，青鸟仙音无论是体术方面，还是忍术方面的修炼计划，都做了调整。
如果说之前为了修炼体术，仅仅是简单的跑步而已，那么现在青鸟仙音现在的修炼，就是跳跃！没错，青鸟仙音清楚的知道，之前日子的跑步修炼放到现在，已经收效甚微，不能够满足他的成长，所以他在回村之后，有了新的内容，那就是跳跃！
当然，如果只是简单的跳跃，在这个世界根本练不出什么名堂。君不见火影动漫中那些穿梭在树木枝干上，你追我打的情景？居然能够像燕子一样轻盈的闪转于高空当中，可见惊人的跳跃能力在这个世界是件稀酥平常的事情。如果让地球的跳高、跳远冠军穿越到这个世界，却连一个下忍都比不过。
所以，青鸟仙音为了让自己的身体能够更加的灵活、敏捷，他效仿了那些小说当中的前人，用上了最简单直接的办法，那就是负重。虽然负重修炼屡见不鲜，但是却恰好证明了它的效果，那就是显著
青鸟仙音找来了一大块直径粗半米的巨大木桩，厚度十多厘米，大概有一百斤左右，像是一个巨大的菜板子。接下来，在修炼当中，青鸟仙音就仿佛穿越的不是火影世界，而是龙珠世界一样，背负着巨大的木桩，不断的在林立的树木上面翻腾跳跃，穿梭在音忍村外那片属于他的领土当中。
起初，青鸟仙音还不适应抱着这么大的一块木桩，拿着它是一种累赘。先，没等他活动起来，就先感觉到了双手沉重的分量。要知道，这可不是一个苦无或是手里剑，而是一个一百多斤的重物啊！光从这点，就锻炼了青鸟仙音手臂的力量，每当他什么都不做，光是将木桩举起来，都会累得胳膊酸疼，双手无法抑制的颤抖，很明显一百多斤的重量，让肌肉一直保持着僵硬的状态。
如果说没等跳，就难为了青鸟仙音的话。那么一旦抱着这块跟井口差不多大的木桩活动起来，就简直要了青鸟仙音的命。原本青鸟仙音可以轻易闪身跳到两米多高的树干上面，而在他抱上木桩之后，却可怜的现，他只能蹦起一米多高。而且，就在他落上树干以后，立刻会听见“喀嚓”一声脆响，接着脚下的树干如此的娇柔，裂成了两截之后的情形可以预见，青鸟仙音和木桩的狠狠摔在了地面上，直摔的灰头土脸，身上轻一块肿一块，仿佛骨头散了架子一样。
因为木桩太重，所以树干承受不住这份重量，当然这只是原因其一，如果单单是这样，青鸟仙音试想过，次廊坊那么沉重的身躯，却能后自由的穿梭在林间，是为什么？所以除了重量之外，还有其他的因素在里面，青鸟仙音多次尝试失败后，得出了一个结论。
那就是在他抱着木桩踩在树干上面后，因为不适应这份凭添下来的额外重量，所以他根本无法让身体保持平衡，而且他没有办法让脚下的查克拉能够起到本该有的吸附作用，导致了他无法在树干上面停留一秒的现实。
也正是因为这样，青鸟仙音更坚信，一旦这个修炼任务完成，那么他无论是度，还是查克拉的运用能力，都会明显的提高，与今天不昔而喻。
经过一周下来的修炼，青鸟仙音已经渐渐掌握了抱着木桩却能身形自如的跳跃在树干高空的技巧，从最开始的不断摔倒再爬起来，到今天已经能够抱着木桩的跳跃度，达到没有负重的三分之而，可谓是收获颇丰，结果见喜。
在这个过程中，不但青鸟仙音的两只胳膊强健有力了许多，而且他的度，在没有负重的情况下，已经完全越了那些村子里面同级别的下忍。更重要的是，青鸟仙音现，这个修炼的效果居然比卡卡西锻炼鸣人，查克拉运用的课程，要明显很多倍。不但在身体和度方面，有了成足的进步，在查克拉的运用、理解，也不甘落后。
这段时间，除了体术之外的修炼，就属声音忍术的磨和了。青鸟仙音现，次声和声的概念，虽然他已经清楚的知道，但是想要透彻的掌握它，却是难上加难，先要有足够的音控能力，还要具备相对应的方法来制造属于它们两者之间的频率，虽然听起来容易，但是做起来，却要比那个体术的修炼，难上千倍。
声和次声是两种极端，也就是说，想要掌握其中一个，就要去逆反另一个！青鸟仙音在两者之间的转换下了很大的功夫，他重复的做着枯燥、乏味的修炼，不断的吹奏着同样的音律，就是为了让自己更熟悉声和次声。
青鸟仙音现，如果去制造声和次声的频率，每一次所消耗的查克拉，竟然相当于他施展了五十多次的音忍，对于仅仅拥有下忍实力的青鸟仙音来说，是一种无奈的‘铺张浪费’。
不断的尝试之后，青鸟仙音现，一天下来，他能够施展声波和次声波的次数，不过二十次。而经过二十次之后，他体内的查克拉就会耗竭一空。
这样的结果对于青鸟仙音来说，就像是得到了聚宝盆，却现每天最多能够收益二十块钱一样。如果他想要得到更多的钱，哦不，是查克拉的话，就需要源源不断的查克拉来提供给他。就好比一辆跑车，如果它油箱里的油只够它跑一圈，主人却非让它跑更多圈。那么就要想办法扩展它的油箱，让油箱里面的汽油更多。
同样的道理，青鸟仙音想要让声和次声的施展限制变宽，那么就必须让自己身体里面的查克拉，变多起来。
如果换做是别人，也许让查克拉增长，是件让他们耗费好几年才能完成的事情，但是对于青鸟仙音来说，却是相对而言，比较容易做到的。
原因无他，青鸟仙音拥有六道仙人传呈下来的忍法－－－－－－查克拉敛取术！