其实修炼内功之人的出手速度和瞬间爆发的内力强弱有关。．习武之人随着内力的不断加深，经脉也会不断的被拓宽、强化，既增加体内真气的容量，也使真气的流转速度加快。而经脉愈宽，瞬间爆发的内力就愈强，速度自然会越快。
因此江湖中大凡修炼内功之人一般不会刻意的苦练速度，速度对他们来说只是内力的附属品，只要坚持不懈的修炼内力就行了。而江湖中以速度著称的高手，比如李飞，他们的速度都是通过特殊的真气运转方式瞬间爆发更多的内力达到的，以李飞修炼多年的内力射出六只灭魂箭便已达极限，那瞬间爆发内力之多可想而知。而烈阳拳法的流星赶月也是一样。
但这些陈文志不知道，况且他选择相比的对象又是铁傲、李飞这样的高手，心中难免会出现杂念。
盯着石台上空飘荡聚合的氤氲雾气，陈文志想的脑袋发胀，仍没有丝毫头绪，心中略感烦躁，干脆起身，信步在石台上乱逛。
当走到一棵大树边时，陈文志察觉树身上有物倏动，忙转头看去，原来是一只壁虎从树身侧面转出，停住不动。
目光上移，陈文志发现在壁虎左上方趴着一只苍蝇，“原来是壁虎捕食，”陈文志摇头一笑，就要转目离开。
蓦地，静止的壁虎向着苍蝇的方向迅疾的移动了些许距离，再次停下，此时壁虎离苍蝇已经很近了。
陈文志一震，壁虎的一动一停极为突兀，但却怪异的没有予人丝毫别扭、不和谐的感觉，反而显得很自然，象本该那样似的，那只苍蝇更是完全没有察觉。这动静之间的转换充满了玄妙的意味，陈文志心里顿时升起一股难以言喻的感觉，不自觉的停下脚步，凝神观瞧。
壁虎一动不动的停在那里，而那只苍蝇丝毫不知大难临头，仍悠闲的梳理着翅膀，片刻之后，壁虎的头部倏地一动，随之苍蝇已消失不见。
陈文志心中巨震：“好快！”
陈文志看到壁虎纹丝未动，舌头却没有丝毫征兆的闪电般探出，卷住苍蝇收回嘴里，而吞咽时它的头部才略微一动。壁虎舌头探出收回的速度实在太快，以陈文志现在的功力，再加上聚精会神的观瞧，仍然看不真切壁虎的动作，只见到一条淡淡的影子闪过。
此时壁虎捕获美食，心满意足的离开，陈文志却仍呆立在那里，念头急转：“如果说师父和李飞出招的速度快是因为他们内力深厚，那这壁虎捕食的速度怎么会如此之快呢？它依靠的是什么？”
“是身体！”陈文志兴奋的一拍双手，“对，如果我是因为内力不够深而速度不够快，那我就依靠身体来弥补，既然壁虎能做到，我应该也可以。”
偶尔看到壁虎捕食竟解决了心中的难题，陈文志大为兴奋，此时他已顾不得想在看到动静转变时心中涌起的那股玄妙感觉是怎么回事，全部心思都放在如何依靠身体提升出手速度上面了。
其实陈文志如此在意出手速度和李飞有很大关系，李飞是他心中的必杀之人，但李飞那闪电般的灭魂箭却给他留下了极其深刻的印象，一旦日后对上，陈文志没有丝毫把握能挡得下来，因此这时陈文志极其在意自己的出手速度。
经过多番的思考和尝试，陈文志终于找到一些提升速度的方法，其实也就是增加身体爆发力的方法，比如马步冲拳，负重跑步，以大树做靶子全力击打等。
自此陈文志白天的修炼多了很多东西，但每到晚上陈文志却累的全身酸痛，不过陈文志还是坚持修炼内力，这样不但能更快的恢复体力，滋养身体，而且在身体极度疲惫的情况下修炼，内力较之平常更会有所增长。
随着时间的流逝，陈文志不断的成长、蜕变，每天进行这种极限的修炼，虽然进步极快，但若没有药物辅助，对身体却没有好处，陈文志不久后便发现了这一点，于是他每七日便休息一天，舒缓身心。
休息时，陈文志一般会看看石室中的那些书，整个书架上的书差不多都被他看遍了，有时陈文志也会在缺月山中四处转转，但每次他都会留出一段时间静静的躺在小湖边，什么都不想，看着飘荡的雾气和偶尔透出的湛蓝天空，心中一片空灵，这是陈文志缓解精神疲惫的最好办法。
而有一次，陈文志正享受着心灵的恬淡安详时，当初看到动静转变时心中涌起的奇异感觉却突然冒出，陈文志大为诧异，如果不是这种感觉自行冒出，他几乎已经忘记了。得此机会，陈文志忙想仔细感受，玄妙感觉却又突然消失，无论陈文志再怎么想当初看到壁虎移动的情景，那种感觉却始终没有出现。陈文志百思不得其解，只好作罢。
以后每逢此时，玄妙感觉都会自行涌现，陈文志怕它又会突然消失，不敢可以去想，只是分出一丝心神关注着这种感觉。怪异的一幕出现了，陈文志发现自己象置身高空的旁观者，看着玄妙感觉不停的从脑海深处涌出，象泛滥的洪水般冲向脑海的每一个角落。
陈文志不知道这种情形是好是坏，但他却很好奇当这种感觉完全充斥脑海时是什么样子，可是以现在这种蔓延的速度要达到那种程度不知会等到何年何月。于是陈文志一切如常，只是尽力保持着自己的心境，不刻意去体会这种感觉，避免它再次消失。
逐渐的，陈文志发现在自己休息，心中一片空灵时，玄妙感觉蔓延的速度便会加快，而当自己进行极限修炼时，蔓延的速度却会变慢。于是陈文志知道这种感觉和心境有关，便在修炼时也尽量使自己的心神趋于平和宁静，悄然的，陈文志修炼时的每一个动作都蕴含了一丝动静转变时那种玄妙的意味。
日复一日，年复一年，不知不觉中陈文志已成长为一个十七岁的英挺少年。
这一日，陈文志只着短裤在练习马步冲拳，身上不断跳动的条状肌肉显示出三年苦练的成果。
急速的连击七拳，收回，另一拳再连续击出，收回，如此反复，逐渐的，陈文志发觉动静不断转变的拳头和那只壁虎一样，带给自己一种玄妙自然的感觉，这种感觉和脑海中一直蔓延的那种感觉不断融合，陡然，陈文志发现脑海中不断涌出的玄妙感觉急剧喷薄而出，随即象汹涌的浪潮般席卷整个脑海。
轰然巨震，陈文志只觉眼前一黑，一股难以名状的感觉流遍全身，整个人便已晋入一种莫名的奇异意境中。
眼前重现光明，可一切似乎都变了，变得更加清晰，透过雾气射下的阳光变得更加明亮，但怪异的陈文志却没有觉得刺眼。
这番变化和当初陈文志刚学会内力时感觉到的变化大不相同。在体内有了真气后，陈文志只是感觉自己的感官更加敏锐，周围一切变得更加鲜明，但这次陈文志感觉自己仿佛已融入这片天地，不但感官数以倍计的增强，而且陈文志甚至可以从远处大树上那纹理清晰可辨、随风轻摇的树叶中感受到它在清风摩挲下那种愉悦的情绪，另外，因微风吹拂的树叶轻摆所形成的轨迹更让陈文志有所触动，丝丝明悟涌上心头，但却难以言喻。
变化太过神奇，陈文志心中充满了不可思议，目光忽然注视到自己仍不停击出的拳头上，沉闷的破空声依旧，但拳速却诡异的便慢了。陈文志顿时大惊。
一惊之下，一切恢复原状，拳头仍闪电般不断击出，没有丝毫变慢的迹象，但人却从那奇异意境中退出。
情不自禁的停下手揉了揉眼睛，一切如常，体会着脑海中没有消失的玄妙感觉，陈文志确信自己刚才所见不是幻觉，于是缓缓运气调息，平复心中因刚才变所生的震撼。片刻之后，心神恢复空灵平和，随即陈文志便发觉自己再次晋入那种奇妙的境界中。
顾不得感受其他，陈文志立即出拳，果然，速度好像变慢了，不过陈文志这次已有准备，并没有心神失守。看着变慢的拳头，听着击出的拳头发出的破空声，陈文志恍然大悟，不是自己拳速变慢了，而是因为随着自己的目力数以倍计的增强，能完全看清自己拳头击出的每一个细节所造成的错觉，不然以这么慢的拳速，无论如何也不会产生破空声的。
想明白这一点，陈文志大喜。近几个月来，他发觉自己的出手速度似乎已达极限，因为以他的目力已很难看清自己拳势的细节，想提高也无从做起，所以进步甚微。但现在在这种奇妙的境界下，却很容易做到。
于是陈文志一边感受熟悉着这奇妙的境界，一边琢磨起提高自己速度的方法来。
一年后，秋。
清晨，陈文志从石洞中走出来，呼吸着清新略带潮湿的空气，惬意的舒展着身体。
忽然，一片落叶从陈文志眼前飘过，陈文志随手一拳击出。
拳影闪处，落叶“波”的一声破碎。
落叶在空中飘荡，不易受力，要想打飞容易，打碎就极为困难。这一拳不仅需要极快的速度，打到树叶上，使树叶来不及飘动卸力，还需要很强的爆发力，否则，树叶只会贴在拳头上，既不飘飞也不会碎裂。
回味着这没有用丝毫的内力的一拳，陈文志玩心大起，来到一株大树前面，一拳击出。
大树剧烈晃动，金黄的树叶漫空飞洒！
陈文志镇定心神，晋入那种奇妙境界，头顶落叶的轨迹顿时清晰的映射在心中。于是毫不怠慢，大喝一声，双拳疾舞，拨云见日全力施展，瞬间重重拳影飞射而出，每一道拳影都准确的击打在一片落叶上，“波”的碎裂声连续响起，划破石台清晨的寂静。
数息过后，落叶消失，拳影消散，此时陈文志身周一丈之地已经布满了枯叶碎屑。