诺顿带着李云峰走到广场上的一个角落，转头对着李云峰说：“叔叔，以前是一个士兵，并不知道那些贵族掌握的高级修炼方法，只能以士兵修炼的方式来教导你。”
李云峰默然，认真地听着。
“从我个人的经验来看，作为一个战士，首先必须得有强大的耐力，不求杀敌，先求自保，只要你能够比你的敌人坚持的久，那么，你就已经赢了一半，剩下的一半就看经验了。那么今天，我们就从长跑开始训练。”
“看见那棵树了没有，从这里向那棵树跑去，然后再跑回来，用上你最快的速度，在我没叫停之前不要停下来。”
李云峰看了看那棵树，目测了一下距离大概有5米，一个来回就等于1公里，点了点头，开始跑动。
不得不说李云峰现在的这个身体的素质很好，圈下来李云峰也不过是感觉到有点累而已，只是李云峰已经习惯了这个身体的强壮，却没发现诺顿正在惊奇的看着他。像李云峰那样公里跑下来只是稍微的有点气喘，诺顿也可以办到，但是绝对不是在李云峰的这个年龄的时候，诺顿以前训练新兵时也没发现几个人有这种体制。
李云峰尽量是自己的头脑一片空明，什么也不去，平缓自己已经有点急促的呼吸。他知道在长跑时，必须得做到集中精神，调自己的呼吸，不然很容易就打乱节奏，发挥不出自己应有的水平。李云峰可不一辈子都练习如何进行长跑，那就必须将自己的能力充分的表现给诺顿看，让他根据自己的水平给与合适的训练。
1圈后，李云峰汗流直下，双腿像是被灌了铅似的，其重无比。
15圈后，李云峰只觉得自己的胸膛已经火烧欲炸，喷出来的气火热，全身的肌肉无力，双手已经慢慢的挥不动了，喉咙不时有一股血腥味涌上来，两眼发黑，知道自己已经开始达到了身体的极限。
诺顿站在边上看着李云峰越来越慢的身影，没有叫停，他就是要看看李云峰的极限在那里，无论是身体上的还是意志上的。
李云峰知道自己快要坚持不住了，不自觉地开始运气丹田，鼓起丹田内的真气在经脉中流转，缓解身体的疲劳。
随着真气的运转，李云峰那如同破风箱似的呼吸开始慢慢平缓，已经涣散的目光又从新聚集，眼睛开始明亮起来。
诺顿惊讶的看着李云峰有慢慢加快的身影，心道，这小子不错，在最后关头还能够爆发一下，不过，也应该仅此而已了。
诺顿看着李云峰那缓慢的挪动着的身影，已经开始计算他还能坚持多久了，他没到李云峰的意志这么坚强，刚才竟然爆发了一次，但是也应该到此为止了。
更令诺顿惊讶的事情发生了，李云峰竟然又开始慢慢的加速，奔跑起来。诺顿大惊：“这是怎么一回事。”
没错，一开始李云峰确实是已经到达身体的极限了，在体内运转的真气也不过是杯水怀薪，一儿就消耗完了。极度的疲劳袭来，李云峰的眼皮已经如巨山一样沉重。但是有过几次死亡经历的李云峰的意志已经非常强大，虽然知道自己的身体已经到达极限了，在心里还是不停的对自己说：“向前跑，向前跑。”慢慢的李云峰像自我催眠一样进入了似睡似醒的状态，无意识的控制着身体前进。
在这种似睡似醒的状态中，李云峰的精神开始慢慢发散，本能的将精神如同蜘蛛网扩散到天地之间，身体的疲劳使得李云峰潜意识里渴求获得力量。于是，在李云峰精神笼罩的范围内的灵气被李云峰慢慢的吸入体内滋润着全身的肌肉，真气又开始加速运转起来。
这一次与上一次不一样，李云峰是处于无意识状态勾通了天地灵气，从而可以直接的吸收天地之间的能量，这种机遇在真气还没有到达先天之境时是可遇而不可求的，要不是李云峰的灵魂已经升华为灵魂之火，精神极度敏感，又曾经到达过先天之境，感受过那与天地相融合为一体直接从天地之间汲取能量的状态，说什么也不可能有这种机遇的。
诺顿看着李云峰闭着眼睛奔跑了几圈之后，翻倒躺在了地上，急忙跑过去查看。却发现李云峰呼吸平缓，只是睡着了。不由的大喊古怪，看李云峰的样子竟是一点疲劳过度的负面状态都没有，本来他已经准备由不惜耗费大量斗气来给李云峰进行舒筋活血了。
诺顿又那里能够得到，由于李云峰穿越时带来了他本来的身体凝结的精血将这个安诺雷克斯的身体进行了改造，使得身体拥有了这个世界的人没有的经脉，并且身怀养生锻体的太极真气呢？
只得摇摇头，打定主意，无论怎样都好，回去之后就用斗气给李云峰推拿身体……
傍晚，夕阳的光辉从窗户射进来，满屋金辉，李云峰从沉睡中醒来。
“嗯。”李云峰躺在床上，感觉到神清气爽，全身细胞好像在发出喜悦的欢呼。
“这是怎么一事？”李云峰诧异，“记得我好像是在长跑中晕倒了？！怎么现在好像是吃了十全大补丸似的，全身舒泰。”
李云峰感受着体内已经由涓涓细流变成小溪的真气，惊喜莫名，难道这就使传说中的破而后立。对于自己突然增加的真气，李云峰先是惊喜，然后就是谨慎。天降横福，不一定是好事。李云峰认真地回忆自己晕迷之前发生的事情，以从中找出自己的功力莫名其妙的突破的原因。
原来如此，李云峰仔细回忆过后，明白了自己的功力突然突破的原因。两次都是因为莫名地勾通天地而得到突破，李云峰突然到如果自己掌握了那种进入勾通天地的状态的办法，那功力岂不是突飞猛进？
这个法刚冒出来，李云峰先是被这个法下了一跳。毕竟就算这门由太极拳演化出来的太极真气是属于养生真气，但是如果功力增长过快，也是走火入魔的。
但是李云峰回过头来了，好像自己在时空穿越时功力能够突飞猛进并且修炼出金丹主要的原因好像也是包裹着自己穿越的光球里面的游离能量粒子又或者应该称之为“灵气”实在是太浓厚了，所以才能够修炼出金丹和灵魂之火。而当时功力的增长速度估计已经达到前不见古人，后不见来者的地步了，也没见有走火入魔的现象。
至于境界问题，李云峰结合自己的情况以及那些典籍里面模模糊糊的描述，境界应该是指一个人的意志力、精神力、对真气以及能量的了解和控制等所有的综合。这个更是不用担心，灵魂之火属于与金丹同一等级的存在，虽然李云峰还没摸透灵魂之火对自己的身体有什么作用，但是也知道灵魂之火里面蕴含着大量的能量，只是无法调用罢了，但是有灵魂之火存在，就对不出现境界不足的问题。
经过分析，李云峰得出一个结论，自己完全可以承受在勾通天地时吸收来的灵气导致的功力急速增长，问题就在于如何勾通天地吸收灵气了。
李云峰陷入了沉思中，丝毫没有注意到窗外的太阳下山，夜晚到来了。