古希腊名医希波克拉底认为人体内有四种体液某种体液占主导其行为方式反应和情绪表现就带有这一类型的特点这就是他的气质类型的体液说他把人的气质分为多血质、胆汁质、粘液质、抑制质四种但他还不能对气质作科学的解释。
俄国著名的生理学家巴甫洛夫经过五十多年对人的高级神经活动的研究他把四种神经类型科学的解释为气质的生理基础：高级神经活动类型神经过程的特性气质类型
强度平衡性灵活性
强
型
兴奋型
（不可遏止型）强不平衡灵活胆汁质
活泼型平衡灵活多血质
安静型平衡不灵活粘液质
弱型抑制型弱不平衡不灵活抑郁型
四种气质类型有不同的心理特点这些特点各有优点和不足很难说哪种类型最好。即使某种气质类型缺点全都很突出也不是一成不变。因在教育与社会实践的影响下气质能不断得到改善。
请你边看边琢磨你属于哪一种类型？
多血质
优点：外向、活泼好动；轻松愉快、热情、可亲、开朗、豁达；好交际、健谈、机敏；适应能力强、善组织、工作有效率、富有朝气；表情丰富、情绪生迅丰富多变；反应敏捷、对新事物敏感而不深刻。
缺点：兴趣广泛而浮躁、易随波逐流；轻率不踏实、事不遂心则热情锐减；情感不易深沉、易见异思迁；缺乏耐力与毅力、易轻率作决定。
胆汁质
外向而兴奋精力充沛；情绪生迅、强烈、热情、乐观、率直、语言、行动迅、雷历风行；能克服困难埋头工作、果敢、坚持。
缺点：冲动、莽撞、易怒而难以自制；刚愎、暴躁、倔强甚至挑衅；一旦精力耗尽则情绪低落、信心受挫；烦躁、粗心。
粘液质
优点：内向、沉静、谨慎、稳重；语言动作迟缓、不易暴露内心活动、性情平和；办事认真、细心、有韧性、严守秩序、有条理；不善言谈、交际、忍让、务实、可依赖。
缺点：执拗、不灵活、适应能力差；迟钝、被动、冷淡、显得落落寡合、有惰性、保守、萎蘼不振。
抑郁质
优点：严重内向、柔弱、敏感、腼腆；情绪生慢而体验强烈；严肃、不怕困难、善于体察别人不易现的问题。
缺点：情绪脆弱畏缩、顺从；多愁善感；胆小忧心忡忡；落落寡合、冷漠、多疑、犹豫不决；缺乏自信常为小事而动感情。
在你对号入座的时候要记住：
提示1：气质在个性结构中先天成分较多但它的可塑性很大；
提示2：教育和社会实践是青少年改造气质消极面完善优点的必要途径只有投身于社会大课堂在各种实践中学会认识自我正确评价自我就一定会有个好气质。
提示3：这里介绍的四种典型气质类型具体到每个人身上却不一定那样典型也许是某一类型为主兼有其他类型的某些特点。
提示4：随着年龄的增长生活方式的变化以及自我教育气质类型的某些特点常会为另一些特点所掩盖并向好的方面转化。
提示5：任何气质类型对人的行为、活动的效率都有影响气质中消极的情绪甚至起破坏作用。
下面介绍一种简易的自我检查方法只要认真、客观的回答都可以对自己的气质类型特点有所认识并做到扬长避短。
克列奇默尔(kretchmer.e)德国精神病学家。他在对精神病患者与正常人的性格研究中现他们的性格并不存在任何差别而患者得病前与得病后的情况有很大联系这种气质倾向正常时已经存在了
克列奇默尔性格问卷
提示：请真实地在下面的问题前打分。非常符合2分大体符合1分不符合o分。用十分钟足够了。
1.腼腆。不爱交际。
2.喜欢交往经常愿意帮助别人。
3.做事专心致志不易受干扰坚持到底。
4.喜欢华丽爱打扮。
5.做事常缺乏信心。
6.不大开玩笑处处认真。
7.开朗心直口快。
8.做事一丝不苟不马虎。
9.被人家说几句就闷在心里耿耿于怀。
1o.常怀疑自己的身体是否健康。
11.脾气古怪与众不同。
12.自寻苦恼容易郁闷。
13.常无缘无故突然不高兴起来。
14.容易羡慕他人陷入空想。
15.心事多情绪苦恼。
16.爱理想常憧憬未来。
17.不拘泥过去的事尊重现实。
18.耐性大一旦耐不住爆也很厉害。
19.对自己估计过高有自不量力地要求的习惯。
2o.对小事非常敏感。
21.固执非按自己的意见办不可。
22.信任别人可以把自己的事情完全委托给别人。
23.彬彬有礼但较拘束。
24.有羡慕忌妒别人的习惯。
25.不容易信任人家对人常有戒心。
评定：克列奇默尔将气质分为五类虽用了精神病词汇但其气质类型分类特点对于青少年正确把握气质分类的实质仍有较好的实用价值。请按以下评定表格将各题得分按问题号码涂画在该方格内哪行得分最高就是哪种气质类型。
克列奇默尔气质类型评定表
代号气质类型名称各气质类型题号气质得分
s分裂性气质
z躁郁性气质
e癫痫性气质
h癔症性气质
n神经质性气质
气质类型分类特征
z型：善良、敦厚、友爱、好心肠、善交际；开朗、活泼、风趣、易激动；安静、寡言、抑郁、脆弱、“躁”与忧郁消沉的“郁”交替出现为其基本特征。
s型：安静、谨慎、一本正经、不善交际、不懂幽默；胆怯、腼腆、敏感、易兴奋、神经质；顺从、温和、老实、沉着、迟钝、敏感和迟钝相对特点同时存在为其基本特征。
e型：专心致志、一丝不苟、重秩序、有条理、固执；迟缓、罗嗦、周到不灵活；震怒、情绪不佳。专心致志不屈不挠、对人殷勤有礼拘泥于小事并有粘液质与胆汁质特点为其基本特征。
n型：感官和精神易受刺激而激动但又很易疲劳；敏捷灵活但因易疲劳工作很难坚持到底；工作易受外界干扰而作出反应容易放弃原有的想法与计划致使工作半途而废；以我为主厌弃他人情绪不稳想象力丰富意志薄弱有时无缘无故丧失信心缺少主动性。
h型：虚荣心强好显示自己什么事都想“以我为中心”；自律神经不稳定动摇易疲倦容易受暗示意志薄弱；有空想症对上殷勤对下压制态度傲慢名誉欲强烈不善团结人难与人相处（根据柴文袖、王天生、吴河有关资料编写）。